星期一去吃了麦当劳组织的自助餐（自费，10块钱一个人，比自己去便宜点，另外不用考虑小费什么的），在一个叫帝皇的餐馆。算是中餐，所有的服务人员都长得像中国人，偶尔还听到几句国语。

菜实在是乏善可陈，虽然也吃了个巨饱。唯一的亮点是大螃蟹腿（其大腿长约20cm），平时超市里还卖的挺贵，于是看到大家一盘接一盘的端。洋人好像特别爱吃炒面，这种我在自助餐上从来都不太吃的东西，看见几个黑大个一上去就端了一大盘。不过他们有实力，其端菜的频率和分量远在我等之上。

努力工作了接近2个小时后，水足菜饱，作鸟兽散。旁边有家电影院，本想去看斯皮尔伯格和汤姆克鲁斯的大片世界大战，因为有50%的人反对只得作罢，还是过一阵子下载了来看吧。为了健康于是去沃尔马散步。继上次买了理发工具后，这次又买了自助洗牙的工具，继续我们的自助生活……

（关于自助理发等详情请参考http://spaces.msn.com/members/sweetsoup/）

各地方的太阳果然都不一样。以前在太阳下面漂流也好、踢球也好，就算是40度顶着太阳也从来没晒出什么问题，然后去三亚给晒红了一次，那边纬度低；今天跑去打网球，又给晒红了，由于带着护腕，晒成了两边红中间白，差一点就成了加拿大国旗了，这边纬度高。怎么纬度高的地方和纬度低的地方都容易晒出毛病呢？这三个地方的海拔也差不了多少啊？不得其解，要研究研究。

长周末，在家呆了3天。有放焰火，远远的看了看，想等到明年如果买了摄像机一类的东西可以去拍拍。然后去理了个发，打了一下网球，跑了跑步。长久不运动，跑不动啊，跑800米就和以前跑1500米的感觉差不多。计了一下时，跑了个400米1分20秒，又跑了个800米几乎4分钟……可以参加中老年的比赛。记得以前上中学开运动会笑那些老师年纪不大跑起步来挺着肚子摇来晃去，现在自己也沦落的差不多了。

以后要多跑步！

正常年份多伦多6月份的平均气温为18度，但今夏达到了22度，多伦多也创纪律地发布了11次炎热警报，其中7次是极度炎热。据今天的世界日报报道，多伦多热死人的病理已有3例。

专家认为，今年的炎热可能会持续整个夏天：因为根据历史纪录，除了1967年以外，7、8月都比6月份更热。所以指望这个月以后气温会凉下来是没有依据的。

 

为了抗暑降温，特拨款25块+税购买原始16寸落地电扇一台。不过好像开的时候并不多，太冷。不知道多伦多的人是什么做的，30度也会热死人。